> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.nextage.kr/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 스마트폰으로 시작하는 AI 생활 가이드, NEXTAGE AI 플레이북 Vol.1 - URL: https://www.nextage.kr/nextage-ai-playbook-vol-01-intro/ - Published: 2026-07-26T02:22:55.000Z - Updated: 2026-07-26T02:33:10.000Z - Description: 6주 동안 하루 한 줄씩, AI와 함께 나의 이야기를 기록하는 방법. NEXTAGE AI 플레이북 Vol.1을 소개합니다. - Author: Jenny - Tags: AI 플레이북 ### AI, 배우는 게 아니라 나눠보는 것부터 "AI를 배워야 한다"는 말은 많이 들으셨을 겁니다. 그런데 막상 시작하려면 어디서부터 해야 할지 막막하시죠. NEXTAGE가 새로 만든 가이드북, "스마트폰으로 시작하는 액티브 시니어의 AI 플레이북" Vol.1은 이 막막함을 조금 다르게 풀어봅니다. 기술을 가르치는 책이 아닙니다. 대신 나의 이야기를 기록하고, 그 이야기를 가족과 나누는 6주짜리 여정입니다. AI는 그 여정을 함께 걸어주는 도구로 등장합니다. --- ### 6주 동안 하는 일 하루에 딱 한 줄, 6주 동안 이렇게 이어집니다. - Week 1\. 나의 이야기 시작하기 — 어린 시절 한 장면을 AI에게 말로 꺼내보기 - Week 2\. 기억을 꺼내는 질문들 — 소리, 냄새, 감정까지 되짚어보는 질문 - Week 3\. 일상의 작은 루틴 만들기 — 약, 운동, 물 마시기 같은 것을 AI가 챙기게 하기 - Week 4\. 가족과 나누는 디지털 소통 — AI의 도움으로 손주에게 응원 메시지 보내보기 - Week 5\. 습관을 만드는 21일 — 지금까지 배운 걸 나만의 루틴으로 압축하기 - Week 6\. 회고와 다음 단계 — 6주간 쌓인 문장들을 돌아보기 매주 "AI에게 이렇게 말해보세요"라는 실제 문장 예시가 함께 들어 있어서, 그대로 따라 하기만 하면 됩니다. --- ### 이 책이 다른 이유 시중의 AI 입문서 대부분은 기능 설명에 집중합니다. 이 가이드북은 조금 다릅니다. "AI 사용법"이 아니라 "내 이야기를 꺼내는 도구로서의 AI"에 초점을 맞췄습니다. 그래서 첫 주부터 "어린 시절 가장 먼저 떠오르는 장면은?"이라는 질문으로 시작합니다. 빨리 익히는 것보다, 천천히 나의 속도로 가는 것을 더 중요하게 봅니다. 책 안에도 이렇게 적혀 있습니다. "천천히 시작해도 괜찮습니다. 당신의 이야기는 이미 충분히 아름답습니다." --- AI를 처음 시작하는 방법이 꼭 어렵고 기술적일 필요는 없습니다. 하루 한 줄, 6주면 충분합니다. NEXTAGE 카카오톡 채널을 추가해두시면 이 가이드북과 다음 편 소식을 가장 먼저 받아보실 수 있습니다. [NEXTAGE AI PLAYBOOK VOL.01NEXTAGE AI PLAYBOOK VOL.01.pdf16 MBdownload-circle](https://www.nextage.kr/content/files/2026/07/NEXTAGE-AI-PLAYBOOK-VOL.01-1.pdf "Download")